Barre Protéine sans cuisson

10.04.2015

Ingrédients :

- 32gr de whey
- 32gr de beurre de cacahuète
- 5gr de miel
- 4 cuillères à café d’eau
- 10gr de chocolat noir cassés en petits morceaux
- 7,5gr de farine de coco

Préparation :

Mélanger tous les ingrédients (sauf l'eau) dans un saladier.
Ajouter l'eau cuillère par cuillère et continuer à mélanger jusqu'à obtenir un mélange pâteux. (Si c'est le mélange est trop dur > ajouter de l'eau. S'il est trop mou ajouter de la farine).
Formez deux barres et placez les dans le réfrigérateur jusqu'à ce qu'elles durcissent.

Valeurs Nutritionnelles :

Kcal : 200
P : 20gr
L : 10gr
G : 6gr

Barre Protéine sans cuisson

Ingrédients :

- 32gr de whey - 32gr de beurre de cacahuète - 5gr de miel - 4 cuillères à café d’eau- 10gr de chocolat noir cassés en petits morceaux- 7,5gr de farine de coco

Préparation :

Valeurs Nutritionnelles :

- 32gr de whey
- 32gr de beurre de cacahuète
- 5gr de miel
- 4 cuillères à café d’eau
- 10gr de chocolat noir cassés en petits morceaux
- 7,5gr de farine de coco