Suivez les dernières actualités du site www.nutricore.fr

Madelaine Protéinée

Par NutricoreTeam

Ingrédients : - 4 cuillères à soupe de farine de blé T150 - 2 cuillères à soupe de maïzena - 4 cuillères à soupe de whey à la vanille - 1 sachet de levure - 1 pincée de sel - 2 cuillères à soupe d’huile d’olive - 3 cuillères à soupe de lait d'amande -...

Lire la suite

Pré-commander votre Sac Innovator 300 ou 500

Par NutricoreTeam

Merci de nous indiquer le modèle et la couleur souhaité. Nous passons commande chez notre fournisseur lundi 13 avril 2015. >>Innovator 300 : 60€ Description ICI *Noir/Rouge*Gris/Vert*Rose/Violet*Rouge/Gris >>Innovator 500 : 99€ *Noir/Rouge *Gris/Vert...

Lire la suite

Barre Protéine sans cuisson

Par NutricoreTeam

Ingrédients : - 32gr de whey - 32gr de beurre de cacahuète - 5gr de miel - 4 cuillères à café d’eau - 10gr de chocolat noir cassés en petits morceaux - 7,5gr de farine de coco Préparation : Mélanger tous les ingrédients (sauf l'eau) dans un saladier.Ajouter...

Lire la suite

Crèpe Protéinée

Par NutricoreTeam

Ingrédients : - 5 blancs d’oeufs - 150ml de lait écrémé - 50gr de whey - Flocons d'avoine en poudre (prise de masse) Préparation : Mélangez tous les ingrédients. Faites chauffer votre poêle avec un peu d'huile. Faites cuire vos crêpes. Vous pouvez accompagner...

Lire la suite

Pancake Protéiné

Par NutricoreTeam

Ingrédients : Pour 4 pancakes environ. - 25gr Whey - 100gr de flocons d’avoine en poudre - 4 blancs d’oeuf + 1 oeuf entier - 1 banane ou un autre fruit Préparation : Placer le tout dans un mixeur et faites cuir la préparation en plusieurs fois dans une...

Lire la suite

Cookies au Chocolat Protéiné

Par NutricoreTeam

Ingrédients : - 60gr de flocons d’avoine en poudre - 6 blancs d’oeuf - 50gr de Whey parfum chocolat - 2 carrés de chocolat - 1 pincée de levure chimique - Eau Préparation : Préchauffer le four à 200°C. Mélangez tous les ingrédients sauf le chocolat dans...

Lire la suite

Smoothie à la Framboise Protéinée

Par NutricoreTeam

Ingrédients : - 1 tasse de framboises congelées - 25gr de whey goût framboise ou fraise - 125ml de lait demi-écrémé Préparation : On mélange les framboises, la whey et le lait.Puis on fouette pendant 5min pour que la préparation augmente en volume et...

Lire la suite

Prise de Masse : Shaker Protéiné

Par NutricoreTeam

Ingrédients : - Un mixeur - 50gr de whey (parfum de votre choix) - 1 banane ou un autre fruit (Pomme, fraises, myrtilles, framboise, kiwi, etc…) - 1 c.à.s de beurre de cacahuète - 60gr de flocon d’avoine (en poudre de préférence) - 250ml de lait Préparation...

Lire la suite

Résultat Demi Finale Nord IFBB

Par NutricoreTeam

Sommaire

Par NutricoreTeam

Retrouvez sur ce blog les dernières actualités du site www.nutricore.fr ainsi que nos recettes, conseils d'entrainement et les résultats des compétitions. ACTUALITÉS DIETETIQUE ENTRAINEMENT COMPÉTITIONS SANTÉ BOUTIQUE NUTRICORE FACEBOOK NUTRICORE

Lire la suite